|
Je reageert op 'brein output'
Jouw lichaamm reageert fysiek op basis van de output van je brein. Je brein is de controle-
kamer en beoordeeld of dat wat je tegenkomt okay is of niet. Als het okay, dan verloopt een
aansturing optimaal en fysiologische processen verlopen naar behoren. Wanneer het niet okay
is, dan verloopt het proces anders.
-Je Angstcentrum gaat af (Amygdala), deze zet het fight/flight response in gang. Hormonen
worden aangemaakt en het lichaam wordt gebracht naar staat van paraatheid.
-Directe betrokken spiergroepen kunnen niet oprimaal functioneren. Dit gaat op basis van
celgeheugen. Wanneer jij een been hebt gebroken tijdens boulderen en dit is hersteld, maar
de situatie is stressvol, dan kan de aansturing naar jouw beenspieren in het voorheen gebroken
been niet optimaal tot stand komen. Je gaat wel boulderen, maar je hebt steeds verzuring in
je rechter zijde. Hier ontwikkel je klachten, bv. spierkramp, etc.
- Bij valangst neem jij fysieke veranderingen waar. Je lijf vertoond stress; dit merk je het
meeste aan een borstademhaling of niet meer kunnen nadenken. Je reageert vanuit reflex;
het ontwijken van de situatie. Het niet kunnen nadenken heeft te maken met de
bloedcirculatie in het hoofd dat zich verplaatst naar de hersenstam. Dit soort reflexen kan je
balanceren, zodat je kan blijven nadenken, meer rust ervaart en controle krijgt over je lijf.
Het zal je niet verbazen dat wanneer trauma's betrokken zijn bij het fysieke bewegen er een
onbalans is in het lichaam. Dit kan Kenesiologie op onbewust fysiek niveau in balans brengen,
zodat jouw lichaam niet meer vanuit refelex reageert en jij bewust in je moment keuzen kan
gaan maken mentaal of in je aansturing.
Tijdens de workshops of de trainingen gaan we hier mee aan de slag met algemene
opdrachten. Wil je balans gaan ervaren in jouw persoonlijk uitdagingen, dan ben je welkom om
een sessie te boeken via: www.body-rebalance.nl
|
|
Valangst/mentaal
|